6 Tipps gegen Heimweh im Ausland!

6. August 2020 von
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Daniela Schminke  ◦  764 Mal angeschaut  ◦  3 Minuten Lesezeit
6 Tipps gegen Heimweh im Ausland!

Wirst du bald im Ausland leben und arbeiten, aber hast Angst, dass du Heimweh bekommen wirst? Keine Sorge, wir haben einige Tipps für dich zusammengestellt! Zunächst einmal ist Heimweh ganz normal! Im Jahr 2020 ist es sicher kein Tabu mehr, über Stress, Angst oder Heimweh zu sprechen. Speziell dafür haben wir sechs Tipps gesammelt, die dir helfen werden, dein Heimweh zu lindern! Ob du es glaubst oder nicht, es gibt sicherlich etwas, was du dagegen tun kannst!

1. Akzeptiere dein Heimweh

Lebst und arbeitest du im Ausland und hast Heimweh? Das Beste, was du dann tun kannst, ist das Gefühl zu akzeptieren. Das mag ein wenig unklar und seltsam klingen, aber anstatt das Gefühl zu unterdrücken, solltest du es zulassen. Geht es dir nicht gut? Das kann passieren. Nicht jeder Tag muss ein toller Tag sein, man kann auch einen richtig schlechten Tag haben!

2. In jeder Situation steckt etwas Positives

So schwierig es manchmal auch sein mag, es ist wichtig, dass du weiterhin positiv denkst. Wenn man Heimweh hat, neigt man oft dazu, alles sehr düster zu sehen. Es ist wichtig, dass du die positive Seite deiner Situation betrachtest und dich auf sie konzentrierst! Denke zum Beispiel daran, wie toll es ist, dass du diesen Schritt zum Arbeiten im Ausland gewagt hast. Oder erkenne, wie besonders es ist, dass du im Ausland in einer so einzigartigen Umgebung arbeiten darfst. Wir können es nicht oft genug wiederholen, aber wie sagte Peter Pan immer: ''Just think of happy thoughts and you’ll fly”

3. Unternimm etwas und suche nach Ablenkung

Wenn du unter Heimweh leidest, wenn du im Ausland arbeitest, ist es wichtig, dass du nach Ablenkung suchst. Entdecke zum Beispiel die schönsten Hotspots der Stadt, so lernst du schnell neue Leute kennen. Oder wie wäre es mit Sport? Jogge am Strand entlang und genieße die tolle Umgebung und frische Luft (Bewegung ist auch wichtig, um Stress abzubauen). Auf diese Weise gewöhnst du dich schneller an die neue Situation, und letztendlich möchtest du nicht mehr nach Hause!

4. Sprich darüber

Wenn du unter Heimweh leidest, wenn du im Ausland arbeitest, ist es wichtig, dass du deine Gefühle mit anderen teilst. Sprich zum Beispiel mit deinen neuen Arbeitskollegen über deine positiven Erinnerungen an zu Hause. Das wird dich glücklicher machen und dir ermöglichen, eine Bindung zu deinen neuen Kollegen aufzubauen. Und vergiss nicht, sie wissen auch, wie es ist, manchmal traurig zu sein. Genau wie du haben sie auch das Abenteuer gestartet, im Ausland zu arbeiten. Natürlich kannst du auch mit Freunden und Familie zu Hause whatsappen oder Skypen.

5. Stehe deinem neuen Zuhause offen gegenüber 

Wenn du im Ausland lebst und arbeitest, ist es wichtig, dass du dich auf deine neue Umgebung einstellst. Es ist besonders wichtig, dass du neue Menschen kennenlernst, in deren Umgebung du dich wohlfühlst. Wenn du unter Heimweh leidest, neigt man oft dazu, sich schüchtern und allein zu fühlen. Es ist wichtig, dass du dich nicht zurückziehst, sondern versuchst, dich gegenüber neuen Menschen zu öffnen. Erhältst du zum Beispiel von deinen Arbeitskollegen eine Einladung zu einer Party? Dann solltest du diese wahrnehmen. Hast du an diesem Abend nicht viele neue Freunde gefunden? Kein Problem, denn du hast dich selbst besiegt und eine neue Herausforderung gemeistert (darauf solltest du stolz sein).

6. Bringe Dinge aus deiner gewohnten Umgebung mit

Und zu guter Letzt, bringe Sachen von zu Hause mit. Jedoch müssen wir bei diesem Tipp auch verdeutlichen, dass es einigen hilft, den Übergang in die neue Umgebung zu erleichtern, bei anderen wiederum wird es nur noch schlimmer. Entscheide also selbst im Voraus, ob es dir helfen kann.  

 

Wir hoffen, dass du eine tolle Zeit haben wirst, wenn du dich der Herausforderung stellst, im Ausland zu arbeiten! Und vergiss nicht, dass etwa 90% der Menschen manchmal unter Heimweh leiden. 


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